タグ: 美容雑学

こんにちは。
美容LABORATORYの
コラムを書いている管理人のにっしーです。

前回記事での、
【医療脱毛】エミシアクリニックで叶える！理想のツルツル肌！
のご紹介記事はもうお読みいただけましたでしょうか。

今回の記事では、
夏も冬も、使う人もいるであろう、
日焼け止めの使い方について、
詳しく解説する役立つ情報を発信していきます。

夏の訪れとともに、気になるのが紫外線対策ですよね。

日焼け止めは、
毎日の紫外線対策に欠かせないアイテムですが、
実は塗り方やタイミング、塗り直し方によって、
効果が大きく変わってくるのをご存知ですか？

今回は、美容のプロが教える、
意外と知られていない日焼け止めの正しい塗り方、
塗るタイミング、塗り直し方について詳しく解説します。

今年の夏は、この情報で、
日焼け止めを賢く使って、美肌を守りましょう！

では、情報を見ていきましょう。

日焼け止めの正しい塗り方

日焼け止めを効果的にするために、
まずは正しい塗り方をマスターすることが重要です。

1. 適量を肌に塗る
   日焼け止めの適量を守らないと、効果が十分に発揮されません。
   顔の場合は、パール粒1個大、体全体の場合はコップ1杯分が目安です。
2. ムラなく塗り広げる
   日焼け止めを肌に塗り広げるときは、
   指先でクルクルと円を描くように塗り広げましょう。
   塗り残しができないように、
   顔のすみずみまで丁寧に塗り広げることが大切です。
3. 塗り忘れやすい部分をチェック
   耳や首筋、手首など、
   塗り忘れやすい部分もしっかりと塗りましょう。
4. 時間をかけて肌に浸透させる
   日焼け止めを塗った後は、
   すぐにメイクや服を着ずに、
   数分間かけて肌に浸透させましょう。

日焼け止めの塗るタイミング

日焼け止めは、
外出する30分前に塗るのがおすすめです。

肌に浸透するまでに時間がかかるため、
早めに行動することが大切です。

室内にいる場合でも、
窓から入る紫外線対策として、
日焼け止めを塗ることをおすすめします。

特に、パソコンやスマホをよく使う方は、
ブルーライト対策にも効果的な日焼け止めを
選ぶと良いでしょう。

日焼け止めの塗り直し方

日焼け止めは、2～3時間おきに塗り直す必要があります。

汗をかいたり、水で濡れたりした場合は、
もっと頻繁に塗り直しましょう。

塗り直すときは、
クレンジングや洗顔で日焼け止めを落とす必要はありません。

そのまま上から重ね塗りすればOKです。

日焼け止めの選び方

日焼け止めを選ぶときは、
SPFとPAの値を意識しましょう。

SPFは、紫外線B波を防ぐ効果の指標で、
PAは紫外線A波を防ぐ効果の指標です。

日常生活では、
SPF30以上、PA+++以上のものを選ぶのがおすすめです。
アウトドアやスポーツをする場合は、
より高いSPF・PA値の日焼け止めを選びましょう。

まとめ

日焼け止めは、正しい塗り方、タイミング、
塗り直し方によって効果が大きく変わってきます。

”今年の夏は、この情報で日焼け止めを賢く使って、美肌を守りましょう！”

日焼け止め以外にも、
帽子やサングラスを着用するなど、
紫外線対策をしっかり行うことが大切です。

また、日焼け止めは肌に負担がかかる場合もあるので、
肌に合ったものを使用し、クレンジングでしっかりと落としましょう。

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