月: 2022年11月

世田谷フィジコ・パーソナルジムの評判も良い!特長も解説!

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 全て著作権フリー画像サイトから独自にダウンロードした、
 イメージに近いものを使用しているものですので実際の店舗とは異なります。

パーソナルジム「世田谷フィジコ」

こんにちは。

美容LABORATORY

美容・健康&役立ち情報ブログの

コラムを書いているにっしーです。

前回コラムの、

30代女性の食べないダイエットは危険!正しい食事法ダイエットとは?

の記事はもうお読みいただけましたでしょうか。

運動の秋!やるなら今でしょ!と

食欲の秋でもある今、女性も男性も、

ダイエットに励む方も多いのではないでしょうか。

 

そこで、今回は、

男性も女性も利用できる、

パーソナルトレーニングジムの、

「世田谷フィジコ」さんについて、特長、メリット、

気になる口コミ評判などについて独自調査した結果から、

解説してみていきましょう。

世田谷フィジコ・パーソナルジムの特長とメリットは?

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムの特長では、

芸能人やYoutuberなどのダイエット実績多数!

再現性と継続性の高いダイエット方法を用いて、

パーソナルトレーニングを行っています。

 

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムを

利用するメリットとしては、

ダイエットのコスパが圧倒的に高く、

専属制のハイレベルなトレーナー陣、

中程度の費用での達成確度の高さなど、

ダイエットに関してプロのトレーナーの指導を受けながら、

バッキバキに鍛えていくプログラムになっているようですね。

  • ペアコース
  • リバウンド保証
  • 2020コース
  • 脂肪買取キャンペーン
  • 西島ミライの「腹筋割」
  • 歯のホワイトニングも無料
  • 90分間無料体験(期間限定)
  • 目黒店限定その都度払いコース

上記のように、メニューにも少し特色がある、

パーソナルトレーニングジムになっているようです。

世田谷フィジコ・パーソナルジムのお店はどこにあるの?

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムの店舗展開では、

都内7店舗を展開するパーソナルジムとなっております。

  1. 渋谷
  2. 目黒
  3. 代々木
  4. 表参道
  5. 東日本橋
  6. 三軒茶屋
  7. 港区出張所

以上の7店舗にて営業中になっています。

お近くの店舗の所在はホームページに、

マップと営業時間の記載がございますので、

そちらをご参照くださいませ。

世田谷フィジコ・パーソナルジムがおすすめの人はどんな人?

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムがおすすめのひとは、

次のようなイメージのひとでしょう。

  • 誰かと一緒にペアで通いたい
  • バッキバキの腹筋になりたい
  • 産後のダイエットに成功したい
  • リバウンドしないのか気になる
  • ひとりでダイエットトレーニングがつらい
  • 仕事帰りや、学校帰りに手ぶらで通いたい
  • パーソナルトレーニングジムに通ったことがなくて不安
  • プロのトレーナーさんからダイエットトレーニングの指導を受けたい

ひとりで自重トレーニングをやるにも限界があると思います。

そんな方に、途中であきらめないためにも、

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムはおすすめです。

世田谷フィジコ・パーソナルジムの気になる口コミ評判と料金は?

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムの

気になる口コミ評判を独自調査した結果からでは、

口コミ評判全般の印象としましては上々でしょう。

実際の口コミ評判を切り抜きしてみました。

カウンセリングで、今の身体の状態をきちんとヒアリングしてくれた上で、
自分がどこまで痩せたいのか、絞りたいのか明確にしてくれました。
その目標までにするべき事、改善すること、必要な事など教えてくれて分かりやすかったです。
知識がたくさんあるので何聞いても答えてくれて、モチベーション上がりました!!
パーソナルトレーニングだけではなく、エステやカッピング、
腸活、整体、小顔矯正など身体のメンテナンスも一緒にやってくれるのでとても良いなと思いました!
ホットペッパービューティー口コミより抜粋

上記のように、良い口コミが多い印象でしたね。

良くない口コミについては、

さほど気にするようなものは無い印象でした。

最後に

今、

世田谷フィジコ・パーソナルトレーニングジムのお店では、

トレーニング・ダイエットに関するご相談、料金のお見積り、

どんなパーソナルトレーニングジムかを知っていただける機会として、

お試し無料体験(期間限定)のご予約受付中になっているようですね。

 

バッキバキに鍛えたい方、

自主トレのダイエットに悩みのある方は、

下のバナーリンクより、

世田谷フィジコのお試し無料体験に、

ご予約してみてはいかがでしょうか。

パーソナルジム「世田谷フィジコ」

他記事でも、

美容健康に関しての情報コラムや、

クリニックアートメイクのお店をご紹介、

などをしている記事を書いております。

他記事にも、ご興味がある項目があれば、

アーカイブ一覧の中からご覧くださいませ。

最後までお読みいただきありがとうございます。

30代女性の食べないダイエットは危険!正しい食事法ダイエットとは?

※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、
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 イメージに近いものを使用しているものになります。

こんにちは。

美容LABORATORY

美容・健康&役立ち情報ブログの

コラムを書いているにっしーです。

前回コラムの、

ウィルビークリニックの医療脱毛のお店の特長と口コミ評判を解説

の記事はもうお読みいただけましたでしょうか。

秋には美味しいものが増え、

食欲も増して、その反面、

ダイエットする女性も意外と少なくない事でしょう。

 

そのダイエットで、

食べないダイエットを

実行しているひとはとても危険なのです。

 

今回は、その食べないダイエットを

高確率で実行している30代女性に向けて、

正しい食事法ダイエットを私が独自調査した結果から、

解説していきましょう。

30代女性の食べないダイエットは危険!?

20代の頃は、少々食べ過ぎたり、食べなくても、

簡単に痩せることが出来たと思いますが、30代になると、

体重が落としにくく、痩せにくかったりというのを

感じている30代の女性も意外と多いのではないでしょうか。

 

その主な原因には、

カラダの代謝のサイクルの早さが関係していて、

加齢とともに、基礎代謝が落ちていくのが最も大きな要因です。

<基礎代謝とは?~ウィキペディア参照>

体温の維持であったり、内臓の活動、

生命維持に必要なエネルギー消費、

などのことを基礎代謝と呼びます。

 

ですので、食べないダイエットをしているひとは、

冷え性につながったり、内臓の機能が一時的に低下するなど、

食べ物による栄養吸収がうまく出来ないなどの症状が出るのです。

 

そうなると、栄養失調になり、ホルモンバランスも崩れ、

特に女性の場合には、生理周期の乱れなどにもつながったりするのです。

30代になると自律神経の働きが乱れる傾向にある?

30代になると、自律神経の働きが乱れると代謝も低下しますし、

筋肉量の減少も徐々に加速していく傾向にあります。

ですので、筋肉量が減ると体温維持が難しいという事になります。

 

さらに40歳代になると、1年ごとに0.5%ずつ筋肉は減って、

それに伴って基礎代謝量も40代から一気に減っていくという、

医療機関の研究結果も出ているようです。

30代~加齢を重ねるごとにタンパク質摂取量はどうすればいいの?

30代以上になると、

タンパク質不足になっているひとは、

増加傾向にあるそうです。

 

加齢とともに運動量は減って、食事量も減るため、

タンパク質摂取量は必然的に減るということですので、

積極的にタンパク質摂取量は意識していきましょう。

 

ダイエットにおいても、食事量を減らすと、

タンパク質量が不足することは十分に考えられます。

 

特にタンパク質の多い豆類などは、

エネルギー量代謝を高める傾向があるため、

食べないという人は注意が必要です。

 

1日の総エネルギー摂取量だけで、

自己判断している場合、欠食と同じく、

栄養のバランスが崩れてしまうことがあると言えるでしょう。

 

そして、年齢を重ね、高齢になってくると、

歯の健康状態、胃腸の消化機能が衰え、

食べる量が減る傾向があります。

タンパク質不足に陥ると、

筋肉量の低下がみられ、活動量が減ったり、

ケガをしやすかったりするようになるため、

高齢者においてもタンパク質を意識的に、

摂取することが医療機関の研究結果からも出ています。

30代~女性の正しい食事とダイエットの方法はどうすればいいの?

食べないダイエットを行っているひとはすぐにやめましょう。

一時的な断食などは、その人の活動量により、危険な場合もあります。

  1. 食事
  2. 運動
  3. 代謝
  4. 自律神経

この4つのバランスを意識しておくことが、

30代~の女性のダイエット方法として正しいメソッドです。

偏った食事、運動もしていない、生活リズムがバラバラでは、

どれだけダイエットをしたとしても、いつまで経っても、

効果が出ないというのは言うまでもありませんよね。

最後に

30代~女性のダイエットを成功させたい人は多いと思います。

自分で管理できないひとは、パーソナルトレーニングジムなどで、

専属トレーナーさんにアドバイスをもらう方が良いかもしれませんね。

 

他記事でも、

美容健康に関しての情報コラムや、

クリニックアートメイクのお店をご紹介、

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最後までお読みいただきありがとうございます。

ウィルビークリニックの医療脱毛のお店の特長と口コミ評判を解説

※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、
 全て著作権フリー画像サイトから独自にダウンロードした、
 イメージに近いものを使用しているものですので実際の店舗とは異なります。

ウィルビークリニック⇚ココをクリック

こんにちは。

美容LABORATORY

美容・健康&役立ち情報ブログの

コラムを書いているにっしーです。

美容業界もまだまだ頑張っているようですが、

今回、美容医療業界でも最先端のマシンと最新技術で、

医療脱毛の施術を行っている、ウィルビークリニック さんを

独自調査した結果から詳しくを見ていきましょう。

ウィルビークリニックの医療脱毛の特長とメリットは?

ウィルビークリニックの医療脱毛の特長とメリットでは、

医療美容を得意としているウィルビークリニック。

医療脱毛だけに限らず、ダーマペン4や、NMN点滴なども、

施術が可能な医療美容クリニックになっているのが特長です。

 

特に医療美容クリニックとしては、

永久脱毛を試みたいひとにとっては、

価格も業界最安値でコスパを重視したいひとにも、

最高のお店選びになるかもしれません。

 

ウィルビークリニックのメリットとしては、

脱毛だけでなく、他の診療も同時に申し込めることでしょう。

  1. 愛あるサービス
  2. 高い安全性と効果
  3. 先を見据えた治療
  4. 理想までの最短距離
  5. 完全オーダーメイド
  6. プライベートクリニック

上記のようなメリットがあるでしょう。

ウィルビークリニックの医療脱毛のお店はどこにあるの?

ウィルビークリニックの医療脱毛の店舗展開では、

今のところ、

  • 銀座
  • 新宿
  • 立川

以上の3店舗で営業中のようですね。

お近く店舗をチェックしてみたい方は、

ホームページにてマップの記載がございますので、

そちらをご参照くださいませ。

ウィルビークリニックの医療脱毛がおススメひとはどんなひと?

ウィルビークリニックの医療脱毛が、

おすすめのひとは、次のようなイメージの人でしょう。

  • 医療脱毛で脱毛したい
  • 出来るだけコスパを重視したい
  • 強引な勧誘が無いお店を選びたい
  • 安い医療脱毛のお店を探している
  • 追加費用がかからないお店を選びたい

スタッフも女性だけで対応しているので、

安心という点もおすすめの理由の一つですね。

ウィルビークリニックの医療脱毛の気になる口コミ評判と料金は?

ウィルビークリニックの医療脱毛の

気になる口コミ評判について、

独自調査した結果からでは、口コミの全体の印象としましては上々でしょう。

実際の口コミ評判を一部切り抜きしてみました。

痛みが心配でしたが、照射する時に少しチクチクする程度でした。

看護師さんが痛みを確認しながら進めてくれて安心ですね。

個室の施術ルームになっていて、

周りの目が気にならずにリラックスして施術が受けられました。

(27歳・東京都)

その他にも、コスパが良いなどの口コミが多い印象でしたね。

 

料金プラン、部位別料金など、

詳細につきましては、ホームページにて、

料金表示がございますので、そちらをご参照くださいませ。

最後に

今、

ウィルビークリニックの医療脱毛のお店では、

医療脱毛に関するご相談、料金のお見積り、

どんな医療脱毛クリニックかを知っていただける機会として、

下のバナーリンクより、無料カウンセリングご予約を受付中です。

 

ウィルビークリニックにご興味がおありの方は、

無料カウンセリングから受けてみてはいかがでしょうか。

ウィルビークリニック⇚ココをクリック