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脱毛を始めるベストタイミングはいつ?季節ごとに何が違う?

こんにちは。

美容LABORATORYの

コラムを書いているにっしーです。

今回のコラムでは、

露出が多くなる夏に向けて、

脱毛を始めようとしている、美意識の高い方や、

脱毛をしてみたいけど、価格で気になっていたり、

 

いつから始めるのがベストか、

そんな悩みをもっている方に向けて、

脱毛についての雑学的な情報を解説していきましょう。

脱毛を始めるベストなタイミングはいつなのか?

まずは脱毛を始める、

ベストタイミングについて解説していきましょう。

基本的には、人には、動物のように換毛期が無いため、

始めるタイミングはいつ始めても大丈夫なのです。

 

お店により、

季節ごとのキャンペーン価格のタイミング、

予約の混雑状況など、様々ですね。

 

脱毛の仕上がりを

いつまでに終わらせたいのか、

そのイメージが大切であり、

脱毛を始めるタイミングを

終わらせたい目標地点のタイミングから、

逆算して始めることが大切になってきますし、

通いやすさも重要なポイントとなることでしょう。

 

始めるタイミングを

じぶんなりに決めることで、

支払いの金額も変わってきます。

キャンペーンの始まる季節は、

多くの脱毛のお店で、

秋頃から年末にかけてが多いですね。

 

脱毛を始めるタイミングとしても、

価格面では良いのかもしれませんね。

 

次の項目では、

始めるタイミングについて、

解説していきましょう。

脱毛を始める季節的なキャンペーンはどうなのか?

※イメージ画像です。

脱毛を始めるひとの多くは夏に終わらせたい。

そういうイメージで考えるひとは多いでしょう。

 

そうであれば、秋冬から始めて、

値下げ価格キャンペーンにも乗っかり、

翌年の夏には終わるイメージでなら、

とてもいいタイミングと、

お得な価格で脱毛出来ると言えます。

 

逆に春夏に始めたとすると、

日差し(紫外線)の強い春夏に、

肌が日焼けしたりするようだと、

脱毛が出来ない場合があります。

 

次の項目では、

脱毛する期間について、

解説していきましょう。

脱毛を始めたらどのくらいの期間通うことになるの?

脱毛のお店にも寄りますが、

脱毛サロンだと、最小回数で施術回数が5回~20回以上。

医療脱毛クリニックだと最小回数5回~20回くらいまで。

もちろん、部位の毛量、毛周期、毛の色の影響、

肌の日焼け具合の影響など、様々なことが施術期間に絡んできます。

 

施術回数が多いほど、

価格は上がるのは当然のことですが、

施術回数が多ければいいというものでもなく、

あなたが今どうしたいのか、

薄く減毛したいだけなのか、

永久脱毛をしたいのかにもよって、お店選びも、

施術回数も期間も変わってくるものになります。

 

脱毛を始める季節ごとの

メリットとデメリットを解りやすく表にしてみました。

始める季節 メリット デメリット
照射中あまり寒くない
新年度のキャンペーンが多い
夏までには絶対終わらない
照射中ほぼ寒くない
肌の乾燥が起こりにくい
日焼けが脱毛に不利になる
夏の間にプランが終わらない
予約が取りにくい可能性がある
予約が取りやすくなってる
次の年の夏までに時間的に余裕がある
照射施術中、やや寒いことがある
日焼けしにくい
予約が取りやすい
キャンペーン価格になることがある
夏までに施術プランが終わるお店も多い
照射施術中は寒い
乾燥肌になると施術に影響がある

次の項目では、脱毛を始めるお店選びについて解説していきましょう。

脱毛施術を始めるためのお店選びではどんなお店がいいのか?

※イメージ画像です。

脱毛を始めるためのお店選びで重要なポイントは、

どの程度まで脱毛をしたいのか?によります。

ある程度の減毛効果があれば納得なのであれば脱毛サロン。

完全にツルツルに永久脱毛したいのであれば医療脱毛クリニック。

 

上記のように、

自分自信がどの部分をどこまで脱毛したいのか?

また価格もサービス面でもアフターケアも、

サロンとクリニックでは差があります。

 

ちゃんとツルツル永久脱毛したいと

少しでも考えているのなら、脱毛サロンでは、

永久脱毛出来ないため、医療脱毛クリニック一択です。

価格も脱毛サロンの方が高いことが多いのも事実です。

 

脱毛サロンでも、

効果が無いわけではありませんが、

脱毛サロンを選んで後悔したというひとでは、

最初から完璧ツルツルにしたかったイメージのひとですね。

 

お店選びでは、

スタッフさんとの相性、

お店の雰囲気、通いやすさ、予約の取りやすさ、

自分の脱毛したい希望、価格帯費用、効果、期間、

トータルで見て、自分が納得のいくお店を選ぶことが、

後悔しないお店選びは重要なポイントです。

最後に

脱毛を始めるのに、そのタイミング、

メリットデメリット、お店選びを解説してきましたが、

出来るだけ安く費用を抑えたいのは、誰もが考えることです。

 

ですが、それよりも、

最も重要なのは、じぶんの脱毛をしたい部位を

どの程度までで納得するのか?この部分を明確にして、

お店に行く前に、自身で確認しておかなければなりませんね。

他記事でも、

美容健康に関しての情報コラムや、

クリニックアートメイクのお店をご紹介、

などをしている記事を書いております。

他記事にも、ご興味がある項目があれば、

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まつ毛パーマの意外と知られていないメンテナンスの方法とは?

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美容LABORATORY

美容・健康&役立ち情報ブログの

コラムを書いているにっしーです。

 

前回コラムのパーソナルトレーニングジム

ご紹介記事はお読みいただけましたでしょうか。

今回のコラムでは、

美容の分野に関しまして、

まつ毛パーマの意外と知られていない、

メンテナンス(お手入れ)の方法を

解説していきましょう。

まつ毛パーマってなに?

では、まず初めに、

まつ毛パーマのメンテナンス方法を解説する前に、

まつ毛パーマとは何かをまだ知らない人のために、

まつ毛パーマとはどんなものなのかを解説していきましょう。

 

まつげパーマとは?

その名の通りまつげにパーマをかけてカールさせることです。

まつげをもっと魅力的にしたいときに多くの人が、

イメージするものにまつエクがありますが、

それと比べてまつげパーマのいいところは、

「コスパがいい」こと。

1回あたり2000円~8000円程度で、

まつエクより持続するので、施術の頻度は少なめに。
<Google検索より参照>

ラッシュリフトと呼ばれる、

まつ毛のカタチをキープする方法とは、

また別の施術方法になってきます。

 

まつ毛専用のロッド、ビューラーを使用しながら、

パーマ薬剤で、好みのまつ毛の上がり具合に形状を整える方法です。

パーマ効果で理想のまつ毛のカール具合を維持することが可能です。

 

まつ毛パーマ、ラッシュリフト、

あなたのまつ毛が、どちらに向いているのかは、

詳しいお店で聞いてみるといいかもしれないね。

まつ毛パーマをするデメリットは?

まつ毛パーマのデメリット面は、

どんなものかを挙げてみました。

  • こまめな保湿が必要なこと
  • まつ毛が傷んでしまうことがある
  • まつ毛が切れ毛になってしまうことがある
  • まつ毛がまばらに生えてしまうことがある

まつ毛に、

薬液を浸透させていくわけですから、

当然起こりうることですよね。

まつ毛パーマのメンテナンス(お手入れ)方法は?

本題の部分の、

メンテナンス(お手入れ)の方法を解説していきましょう。

まつ毛パーマの施術後のメンテナンスとしては、

最も重要なことが、乾燥させないことです。

乾燥させないためには何を使ったらいいのかは、

まつ毛美容液が一番おすすめでしょう。

 

まつ毛パーマのメンテナンスでの

まつ毛美容液の使用効果として、

  • まつ毛のハリやコシが出る効果がある
  • 美容液の保湿成分でまつ毛に潤いを与える効果がある

まつ毛に潤いが出て、健康的なまつ毛になります。

 

まつ毛美容液の使用頻度は、お求めになった、

そのまつ毛美容液の使用説明書に従ってください。

基本的には、朝晩1日2回の使用がベストでしょう。

まつ毛美容液の使い方は?

<資生堂 プロフェッショナル アデノバイタル アイラッシュセラム 6g hs>

まつ毛美容液の使い方としては、

必ずノーメイクのときに使用することです。

雑菌などが入りやすい目の周りには、

常に清潔な綿棒などを根元から塗って使用しましょう。

最後に

まつ毛パーマのメンテナンス(お手入れ)も、

まつ毛美容液で塗りまくれば、効果が出るというわけでもありません。

魅力的で健康的なまつ毛を保つためにも、

お求めになったまつ毛美容液の、

用法・容量を守って、まつ毛美容液を使用しましょう。

 

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40代の筋トレで結果が中々出ないのはなぜか?その効果などを解説!

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こんにちは。

美容LABORATORY

美容・健康&役立ち情報ブログの

コラムを書いているにっしーです。

前回のコラムの、

女性専用医療脱毛クリニックの、

ご紹介の記事はお読みいただけましたでしょうか。

今回のコラムでは、

皆さんも、一度はご経験があるであろう、

筋トレについて独自に調査したことを書いていきますね。

40代の皆さんも、

最近お腹がポコッリ出てしまって、

筋トレも結果が中々出なかったりして継続しないまま、

3日坊主の方も意外と少なくないのではないでしょうか。

そんな40代の方の筋トレで、

継続するために必要なこと、

健康維持に必要な方法などを

解説していきましょう。

私も40超えてから、

ずっと筋トレをしている経験からも、

お伝え出来ることがあると思いますので見ていきましょう。

40代の筋トレではなぜ結果が中々出ないのか?

40代の筋トレで結果が出にくい理由として、

  • 食事バランス
  • 睡眠、ストレス
  • 筋トレでの負荷(回数、部位別)

この3つの良い条件が揃った上で、

筋トレの効果を出やすくなると言っても過言ではないでしょう。

筋トレしても、なぜか、

お腹がへこまないと思っているひとでは、

明らかに食でのカロリーオーバーが原因です。

筋トレ後に、汗かいたからとカロリーが高い、

ビール飲んじゃったら全く意味がありません。

筋トレを本気でやるのなら、

アルコール類は、減らすか、

完全に断つべきか、どちらかだと私個人は思いますね。

高い負荷で筋トレしすぎると、

40代では間接などを痛めやすいため、

継続できないことにつながります。

軽めの負荷で、

回数や頻度をうまく調整していくことで、

筋肉痛も軽減できると言えます。

40代の筋トレでは毎日する必要があるのか?

よくお腹が出ているからと、

腹筋だけをやっているひとがいるようですが、

それはあまり好ましいトレーニング方法ではありません。

他の部位をローテーションで均一に鍛えることが重要です。

鍛える部位をローテーション化することで、

部位ごとの鍛えた筋肉を休ませることになり、

筋肉の成長も、期待出来ると言えるでしょう。

 

そして、最も大事なことは、

毎日筋トレをやらなくても良いということです。

ちなみに、私の1週間の筋トレのルーティンでは、

2日連続、高負荷のトレーニング。(回数少なめ)

1日休み。(チートデイ)

3日連続、低負荷トレーニング。(回数多め)

1日休み。(チートデイ)

こんな1週間のルーティン化をしています。

鍛える部位も、その日で変えて筋トレしています。

トレーニングの部位を

少しずつ変えることで、

短時間でトレーニングが出来て、

疲労感が軽減にもなって、

筋肉痛になる箇所も部分的になりますね。

飽きずに、筋トレのモチベーションを継続するためにも、

このルーティン化は重要なのではないかと思います。

そして、高負荷の時は絶対に無理は禁物です。

40代の筋トレでは有酸素運動は必要なのか?

これについては、どちらとも言えない部分があります。

年齢を重ねると、

高負荷なことのあとの疲労感を感じることは、

10代~20代のころよりも、ずっと大きいですよね。

走るとすぐ息切れしたり、

関節や腰などに異常をきたしたり、

スタミナも若い時とは、全然違ってきます。

運動さえ、何もやったことのないひとが、

急にランニングを始めるタイプの人がいるようですが、

それはとても心臓に高負荷をかけるためお勧めできません。

特に寒い冬では、準備運動なしで走り出し、

途中で心臓麻痺で搬送されるケースもあるのです。

もし、激しい有酸素運動をやるのであれば、

基礎体力が上がってきてからの方が良いと言えるでしょう。

有酸素運動は40代の人には必ずしも必要というわけではないですね。

40代の筋トレではプロテインは必要なのか?

筋トレ後のプロテインを摂取する、

ゴールデンタイムが存在するというのは、

多くの筋トレしている人ならご存知でしょう。

実は、プロテイン摂取というのは、

年齢を重ねるごとに、増やす方が良いという、

医療機関の研究結果も出ているようです。

20代~30代の若い時ほど、

それほどプロテイン摂取を意識しなくても、

ちょっと鍛えただけで結果になりやすいのは、

筋繊維がトレーニングによって、

壊れて再生させる早さが早いためにあります。

ですので、年齢を重ねると、

筋肉だけでなく、食事量も減るため、

たんぱく質量の摂取を増やす必要があると言えますね。

筋トレ後、30分~45分以内、

寝る前の2~3時間前にプロテイン摂取をすることをお勧めします。

最後に

筋トレで中々成果が出ないのは、

「続けていないから」というのが最も大きなことです。

筋トレはビジネスと似ていて、やった分だけの成果しか出ません。

ですので、

如何に楽しみながら筋トレを継続するかを

ご自身で考えてやってみるのも良い方法だと思いますね。

ご自身で筋トレの管理が出来ないひとは、

パーソナルトレーニングジムに通うのも良い方法だと思いますね。

 

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夏が終わり気温が下がる秋の時期の免疫力アップの方法を解説!

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こんにちは。

美容LABORATORY

美容・健康&役立ち情報ブログの

コラムを書いているにっしーです。

前回のメンズ医療脱毛のご紹介記事は

お読みいただけましたでしょうか。

今回のコラムでは、

夏も終わる頃の時期、

9月から少しずつ秋らしい気温になり、

朝晩が冷え込む時期が増えてきますね。

そこで、気温が下がり、

風邪などをひかないために免疫力アップを

どのようにすればいいのかを解説していきましょう。

気温が下がるとなぜ風邪をひきやすいのか?


夏が終わり、秋らしい風が吹いて来ると、

朝晩の寒暖差で風邪をひく人も少なくないでしょう。

季節の変わり目の寒暖差にも、

体の順応が早い人と遅い人が居たりもしますね。

湿度が下がり、空気が乾燥してくると、

ウィルスや菌が、長時間、

浮遊していられるようになるため、

気温が下がると風邪や、ウィルス性の発熱などに、

かかりやすい状況になるというわけですね。

くしゃみ、鼻水、発熱というのは、

体の免疫機能がウィルスなどを

外部に追い出すための自浄機能なのです。

次の項目でその対処方法を見ていきましょう。

免疫力アップをする方法とは?


免疫力アップをする方法と聞いて、

代表的ことをいくつかあげてみました。

  • 冷え対策をする。
    湯舟に浸かることを意識したり、
    ストレッチやマッサージなどもする。
  • 適度な運動で筋肉量を増やす。
    毎日の軽い自重トレーニングや、
    フィットネス、ウォーキングなどで、
    鍛えて筋肉量を増やすことがとても重要です。
  • 食事のバランスを考えて食べる。
    P(タンパク質)、F(脂質)C(炭水化物)、
    そこに加え、ビタミンやミネラルなどを
    生活スタイルにより、整えておく必要がありますね。
  • ストレスをできるだけ溜めない。
    運動不足により睡眠時間少なくなる傾向もあるようですが、
    自分自身を解放する時間や、フリーの時間を作るなど、
    ストレスを溜めないことは免疫力アップになりますね。
  • 体調に合わせ睡眠時間を確保する。
    個人差により生活スタイルで睡眠時間は、
    かなり違うと言えるでしょう。
    自分に合った深い睡眠時間を得ることで、
    疲労を軽減出来て免疫力アップにもつながりますね。

どの項目においても、

ちょっとした簡単なことばかりですが、

意識を高めて上記のことを励行することが、

とても重要なポイントでしょう。

普段から食べるものに意識を向けることが免疫力アップになる?


食のバランスというところで、

前項目でもお伝えしていますが、

「普段からたべるので私たちの体は作られている」

という認識を皆さんはお持ちでしょうか。

例えば、ジャンクフードばかり、

インスタントばかり、肉食過多だったり、

そんな食生活をしていると、今は大丈夫でも、

時を経て体に何らかの危険シグナルの反応が出ることがあります。

最後に

夏から秋にかけ、気温が下がるとともに、

体温も連ねて下がる傾向にありますので、

しっかりと冷え対策も行って、

カラダを温める食べ物も選びましょう。

 

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私の自己紹介。

はじめまして。

数あるブログの中から、

このサイトにたどり着いていただき、

感謝申し上げます。

私自身、美容や健康、料理など、

趣味でして、日頃から、

このような発信をSNSでしております。

今回はブログを通して、

読者様との距離を

さらに感じていけたらうれしいです。

今後のブログ運営をお楽しみにしていてください。

よろしくお願いいたします。